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| 水果煮一煮，把四季的能量吃到肚子里 水润丰实的水果，对人们而言，是大自然的一大恩赐，又冷又燥的初冬，身体正是需要滋养的时候，尤其对于脾胃健实、阴虚内热的人而言，水果是一大助益。但也要给阳虚怕冷的人提个醒..
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| 产妇生产后一个月分为四段，一周为一段。 第一阶段，即第一周，以养肝补血，排恶露为主。以流食、粥、烂面条为主。 第一天：素食、流食为主 早餐（6点-7点） ：鸡蛋水（三个鸡蛋），以蛋类为主 加餐（9点-10点） ：莲..
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