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私家秘藏：我的三套减肥午餐配方，晒给大家看！
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八卦
以下三个午餐配方，网上看来的，我试了一下，还不错，可以考虑采纳，用作减肥瘦身。推荐给大家，有兴趣的也可以试试看：
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午餐A：
燕麦片70克，紫菜30克(略经泡洗去沙)，黑木耳32克(清水泡涨切成1厘米宽)，生姜丝、鲜葱、麻油、盐适量。煮粥作午餐。紫菜、黑木耳均有调节血脂、疏通血管的作用。
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午餐B：
白面条70克，用清水煮熟，加入炒苦瓜片45克，炒花生仁30克，调入酱油等高品食用。连用数日午餐A之后，会出现饥饿感，此时，即用此餐调节，以防食疗失败。
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午餐C：
主食：糯米35克，玉米碎35克，混匀洗一洗，加水煮成软饭。
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菜谱：海带65克(浸胀，洗净切成1厘米宽)，豆腐干70克(切成1厘米宽条状)，蒜蓉辣椒酱少许，盐、食用植物油适量，先将海带、豆腐干加油盐在锅中快炒，将成加入蒜蓉辣椒酱少许，快炒几下即可上碟佐餐。