广告买卖网广告人圈:只是为了找到需要的人,并和需要的人谈需要的事,广告人的互动资源圈。
 
日志
  康曦压足贴的日志
  康曦压足贴的主页 >> TA的所有日志 >> 查看日志
康曦降压足贴 降压贴 高血压不吃药 康曦降压贴 降压足贴 安全降血压
已有 290 次阅读 12年前 标签: 康曦降压足贴 高血压不吃药 降压足贴 降压贴

高血压患者日常饮食禁忌

1:少吃甜食

甜食含糖高,在体内转化成脂肪,容易促使动脉硬化

2:少吃动物脂肪《肥肉》

动物胆固醇可加速动脉硬化,如肝,脑,心,等应少吃

3:减少钠盐的摄入

饮食应以清淡为宜,少吃咸食,吃盐过多,会使血管硬化和血压升高,每天吃盐应以6克以下为宜。

4:戒烟少酒

烟酒过多引起神经兴奋,会导致心肌梗塞,脑中风

5:宜多食含钾食物

钾在体内能缓冲钠的作用,食物有:黄豆,小豆,番茄,西葫芦,芹菜及各种绿叶蔬菜:水果有橘子,核

桃等。
6:宜多吃含优质蛋白和维生素的食物
如鱼,牛奶,瘦肉,鸡蛋,豆类及豆制品
7:钙食物

食入高钙食物,能是2/3左右的人感到明显的降压效果,含钙的食物很多,如奶制品,芝麻酱,虾皮,海

带,骨头汤,黑木耳等均含钙丰富、
 

刚表态过的朋友 (0 人)
评论
  • 共0条 分0页