三、洗澡次数不宜过频

　　由于皮脂膜对皮肤的保护极其重要，而老年人因衰老的缘故，皮肤显得很干燥，故对于老年人来说，一周洗一次澡足矣。而一些比较讲究又有每天沐浴习惯的人，可以天天洗澡，但不要每次洗“彻底”，假若每次洗澡都要用大量的浴液、香皂甚至肥皂去涂抹周身的皮肤，然后在每个部位都“认真”搓洗，这些洁肤产品的过多使用必然会将冬季皮肤本身就不多的皮脂膜去掉得更为“干净”了，失去皮脂膜保护的皮肤自然会干燥瘙痒。所以，每次洗澡时，颈部、腋下及阴部可以用浴液好好洗一下，但也不要用得太多，身上其他部位用温水淋浴冲一冲就可以了，尽可能不要泡澡，更不要使用碱性肥皂清洗身上。

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