一、什么是自信
自信是一种正确、积极的自我观念和自我评价。积极意味着一种对自己的认同、肯定和支持的态度，与自信相对的是看不到自己的长处或优势，总认为自己不能或不会。自负表面上近似于自信，但与自信有着本质的区别，自负的人缺乏对自己客观、正确的认识，表现的多是夸张的自己，或是幻想中的自我角色，其夸张和炫耀，本质上正是不自信的表现。
二、自信的特征
1、自信的人活泼，言行举止有生气；
2、坦城，能直接说出自己的观点，不掩饰自己的缺点；
3、虚心，能够接受批评，坦然承认错误；
4、大度，能赞赏和接受别人，毫不嫉妒；
5、轻松，生活表现自如，从不沉重抑郁；
6、言行一致，其容貌、声音和举止表现出内在的和谐；
7、开放，对新观念、新体验、新机会表现出积极的开放态度；
8、幽默，乐观地面对生活中的失意、紧张和挫折；
9、果断，勇于承担责任，从不优柔寡断。
三、培养自信的意义
1、有助于心理健康。基本的自我认识能力是一个人自信的人心理健康的重要核心因素之一。自卑和自负都是由于缺乏基本的自我认识能力所致。
2、是素质教育的重要内容。素质作为一个系统，包括三个层面的子系统。
A、身体素质是素质发展的自然生理前提
B、心理素质是素质发展的核心
C、思想道德、文化素质、审美素质、劳动技能素质是素质发展的方向和具体化。心理教育与德、智、体、美、laojiao育一起，构成了一个相互制约、相互渗透的辩证统一的完整教育体系。心理教育不仅辐射、渗透到各育之中，制约着各育的效果，而且是其它各育的基础。自信是心理素质的核心，是素质教育的重要内容。
3、是青少年走向成功的必由之路。自信即坚信自己的力量，相信能实现自己的理想，是取得成功的重要精神支柱，也是影响个体对待挫折的一个重要因素，宝鸡拓展训练;西安拓展训练营;西安拓展训练中心