众所周知，上上下下都始终挂在嘴边的四个字是“安全第一”，安全第一这是没有任何疑问的，我深刻理解安全第一的内涵，其实就是要保证人民的身体健康和生命安全，因此我认为安全第一就是生命第一，具体讲就是平安第一，就是健康第一，因为安全就是为了健康，不过安全只是重点从外因方面来考虑如何保证人们的健康和生命不发生任何损害，而健康则是从内因和外因这两个方面来保证人们的安全。

　　我家门洞五楼住着我过去的老领导、今年已经80岁的孟主任，他每天还骑自行车去运动场晨练，一年四季都始终坚持运动，看他那么健康的身体令我十分羡慕。

　　在每天去东湖游泳时，总会看到比我大10岁的锦州冬泳协会的于主席和高副主席，还有大我12岁的王大哥，更有年近八旬岁的老前辈泳友，每天都来游泳。我在网上还看到今年已经87岁高龄的葫芦岛市的聂玉堂老人坚持冬泳的情景。对比之下，我觉得自己真的还很年轻，我要象他们学习，坚持体育锻炼，争取游泳到90岁，让自己的身体更加健康。

　　我看见我妻子拎的一个绿色布兜上写着：“健康不是一切，但一切必须从健康开始。”这是十分正确的。因为安全第一就是健康第一，有了健康才能使我们生活中的一切得以顺利进行，有了健康，才会有快乐和幸福。

　　世界的主题是和平与发展;国家的主题是稳定与富强;企业的主题是安全与效益;人生的主题是健康与快乐。为了生活幸福，必须坚持健康第一，饮食上注意食品安全，出门时注意交通安全，保证人身安全其实也就是保证身体健康，因此加强体育运动是十分必要的。

　　只要东湖不封冻，我就每天早晚都去东湖游泳，应游泳的感觉十分舒服，所以游泳对我来说不仅是锻炼身体更是享受快乐。坚持每天早晚游泳就完全可以保证身体健康和心情愉快。